تغذیه و سلامت فرزندان
-
بهترین صبحانه برای یک دانش‌آموز نوجوان چیست؟
گاهی زمان صرف صبحانه، همه‌ی اعضای یک خانواده برای رفتن به محل تحصیل یا محل کار خود در رفت و آمد هستند و فضا چنان شلوغ می‌شود که ممکن است از صرف وعده‌ی صبحانه صرفنظر…
-
نقش فعالیت بدنی در سلامت دانش آموزان
شاید اگر از بیشتر بزرگسالان در مورد نقش ورزش و فعالیت بدنی در دوران تحصیل آن‌ها بپرسید، کم و بیش با چنین نقل‌قول‌هایی روبه‌رو بشوید: «در دوران دانش‌آموزی در مورد اهمیت فعالیت بدنی و ورزش…
-
راهکارهایی برای مقابله با خواب آلودگی در کلاس
حس خواب‌آلودگی در کلاس درس ازجمله مواردی است که امکان دارد برای دانش‌آموزان در هر سنی رخ بدهد. مطالعه‌ی درس در اواخر شب، نشستن در یک کلاس درس گرم بعد از یک وعده‌ی غذایی سنگین،…
-
اهمیت تغذیه در عملکرد تحصیلی دانش آموزان
تغذیه‌ی هر فرد مخصوصاً در سنین کودکی و نوجوانی می‌تواند اثر چشمگیری بر میزان درک و عملکرد، خلق و خو و سلامت روحی و جسمی و حتی پرورش مهارت‌های اجتماعی آن‌ها داشته باشد. بیشتر عادات…
-
بهترین تغذیه برای دانش آموزان | 9 غذای برتر برای مغز
تغذیه به عنوان سوخت موتور محرکه‌ی فکر و بدن، نقش مهمی در طول سال تحصیلی برای دانش‌آموزان دارد. نرسیدن مواد غذایی لازم به مغز یا مصرف نادرست مواد غذایی می‌تواند اثرات نامطلوب جسمانی، روانی و…
