آزمون عملی رشته علوم ورزشی در کنکور ۱۴۰۴: راهنمای جامع برای داوطلبان
برای دانش‌آموزانی که علاقمند به تحصیل در رشتهی علوم ورزشی هستند، آزمون عملی یکی از مراحل حساس و تعیین کننده در فرآیند پذیرش دانشگاهی محسوب میشود. این آزمون که توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میشود، به منظور سنجش آمادگی جسمانی و توانایی های حرکتی داوطلبان طراحی شده است.
شرایط کلی پذیرش در رشتهی علوم ورزشی ۱۴۰۴
پذیرش دانشجو برای رشتهی تحصیلی «با آزمون» علوم ورزشی در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ به صورت متمرکز و با شرایط خاص انجام خواهد شد. این فرآیند شامل سه مرحله اصلی است:
۱. آزمون عملی
۲. معاینه پزشکی
۳. غربالگری وضعیت بدنی و تندرستی
این مراحل برای داوطلبانی از گروه‌های آزمایشی علوم ریاضی و فنی، علوم انسانی و علوم تجربی که در یکی از جلسات آزمون نوبت اول (اردیبهشت ماه) یا نوبت دوم (تیرماه) آزمون سراسری 1404 حاضر بوده‌اند، برگزار میشود.
زمان بندی و مراحل ثبت‌نام برای شرکت در آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی
داوطلبان کنکور 1404 می‌بایست پیشتر از تاریخ ۱۴۰۴/۰۴/۲۲ تا ۱۴۰۴/۰۵/۰۲ با پرداخت هزینه‌ی آزمون عملی، علاقه‌مندی خود را برای شرکت در آزمون عملی علوم ورزشی در سامانه‌ی جامع آزمون سراسری سازمان سنجش اعلام می‌کردند.
پرداخت هزینه‌ی معاینهی پزشکی
متقاضیان باید از روز پنجشنبه به تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۰۹ به درگاه اطلاع رسانی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی به نشانی www.ssrc.ac.ir مراجعه و مبلغ ۳,۵۰۰,۰۰۰ ریال (سه میلیون و پانصد هزار ریال) بابت انجام معاینهی پزشکی و غربالگری وضعیت بدنی و تندرستی پرداخت کنند.
شرایط پزشکی و جسمانی مورد نیاز برای ورود به رشتهی علوم ورزشی
متقاضیان باید از سلامت کامل جسمانی به ویژه در موارد زیر برخوردار باشند:
- سلامت قلبی و عروقی
- سلامت سیستم ریوی
- نداشتن محدودیت های حرکتی جدی
- آمادگی جسمانی عمومی
⚠️نکته‌ی مهم: با توجه به اینکه معاینه پزشکی و غربالگری وضعیت بدنی در محل برگزاری آزمون عملی و با نظارت پژوهشگاه تربیت بدنی انجام می شود، نیاز به ارائهی گواهی سلامت جداگانه نیست.
آمادگی برای آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی برای کمک به داوطلبان، فیلم شیوه‌ی اجرای آزمون را همراه با دستورالعمل‌های مربوطه را در درگاه خود منتشر کرده است. متقاضیان می توانند با مشاهده‌ی این فیلم و انجام تمرینات لازم، آمادگی نسبی بیشتری برای شرکت در آزمون کسب کنند.
توصیه میشود داوطلبان:
- حداقل یک ماه قبل از آزمون، تمرینات مرتبط را آغاز کنند
- از برنامه غذایی مناسب پیروی نمایند
- استراحت کافی داشته باشند
- از فشار آوردن بیش از حد به بدن خودداری کنند
آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی ۱۴۰۴: تشریح کامل هفت‌خان آزمون
آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی (شیوه پذیرش با آزمون) آزمون سراسری سال 1404 به شرح زیر، اجرا خواهد شد:
🏋️ خان اول: کشش بارفیکس خوابیده در ۲۰ ثانیه
خطاهای قابل ثبت:
- عدم برخورد سینه با نوار ۱۵ سانتی‌متری
- عدم صاف شدن کامل آرنج‌ها هنگام پایین رفتن بدن
- عدم حرکت بدن در یک راستا و به بالا و پایین
🏀 ⚽ خان دوم: دریبل فوتبال و بسکتبال
خطاهای دریبل فوتبال:
- عدم عبور از هرکدام از موانع
- عدم استقرار کامل توپ فوتبال روی حلقه لاستیکی در پایان حرکت
- افتادن مانع
خطاهای دریبل بسکتبال:
- گرفتن توپ با هر ۲ دست
- عدم استقرار کامل توپ بسکتبال روی حلقه لاستیکی در پایان حرکت
⏱️ خان سوم: دراز و نشست در ۳۰ ثانیه (با توپ)
خطاها:
- عدم برخورد توپ با زمین در بالای سر
- عدم برخورد توپ با زمین بین ۲ پا
- عدم تماس کف پاها با زمین در حین حرکت
- حرکت کمر و عدم تماس گودی کمر با تشک در حین حرکت
🏃♀️ خان چهارم: پرش جفت از موانع
خطاها:
- سقوط موانع در اثر پرش
- اجرای پرش با یک پا
🏃 خان پنجم: آزمون چابکی – دوی ۴ در ۹ متر (با کیسه‌های شنی)
خطاها:
-
پرتاب هریک از کیسه‌های شن و عدم قرارگیری در محل استقرار
🏐 خان ششم: پرتاب توپ طبی (با ۲ دست)
خطاها:
- پرتاب توپ با دست‌های از پایین (کف دست‌ها رو به بالا)
- پرتاب توپ با یک دست
- سقوط داوطلب روی نیمکت خرک یا خط پرتاب
🏁 خان هفتم: دوی استقامت
- آقایان: دوی ۲۵۰ متر (۱۰ بار رفت‌وبرگشت در مسیر ۲۵ متری)
- بانوان: دوی ۱۵۰ متر (۶ بار رفت‌وبرگشت در مسیر ۲۵ متری)
روز آزمون عملی رشته علوم ورزشی 1404: آنچه باید بدانید
آزمون عملی رشته علوم ورزشی بر اساس استان محل اقامت و زمان اعلام شده برگزار میشود. زمان پذیرش متقاضیان به دو نوبت تقسیم شده است:
- نوبت صبح: از ساعت ۶ تا ۱۲
- نوبت بعدازظهر: از ساعت ۱۳ تا ۱۶
✨ برای مشاهده‌ی جدول زمان حضور داوطلب در حوزه آزمون عملی رشته علوم ورزشی بر اساس حروف الفبای نام خانوادگی [اینجا را کلیک کنید].
ملزومات همراه
در روز آزمون حتماً باید موارد زیر را به همراه داشته باشید:
- یک قطعه عکس ۴×۳ جدید
- لباس و کفش ورزشی مناسب
- اصل شناسنامه یا کارت ملی
- نوشیدنی و میان وعده سبک
توجه: در صورت عدم همراه داشتن هر یک از این موارد، از متقاضی آزمون عملی به عمل نخواهد آمد.
توصیه‌های روز آزمون
۱. حتماً یک ساعت قبل از حضور در حوزه، آب و مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا در صورت طولانی شدن فرآیند آزمون دچار ضعف جسمی نشوید.
۲. از پوشیدن لباس های تنگ یا نامناسب خودداری کنید.
۳. وسایل شخصی خود را به حداقل برسانید.
۴. استرس نداشته باشید و با آرامش در آزمون شرکت کنید.
نحوه برگزاری آزمون عملی
آزمون عملی علوم ورزشی شامل چندین بخش است که به منظور سنجش موارد زیر طراحی شده اند:
۱. استقامت قلبی-تنفسی
۲. قدرت عضلانی
۳. انعطاف پذیری
۴. هماهنگی عصبی-عضلانی
۵. چابکی و سرعت
هر بخش توسط مربیان مجرب و تحت نظارت پزشکان ورزشی برگزار می شود. دقت کنید که آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی تمدید و تکرار نخواهد شد، بنابراین اهمیت حضور به موقع و آماده در روز مقرر بسیار حیاتی است.
کارت شرکت در آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی
کارت شرکت در آزمون عملی به صورت حضوری در حوزه‌های برگزاری آزمون به متقاضیان تحویل داده میشود. نیازی به پرینت قبلی کارت نیست، اما حتماً باید مدارک شناسایی معتبر به همراه داشته باشید.
پس از آزمون: مراحل بعدی
نتایج نهایی آزمون عملی همراه با سایر رشته‌های متمرکز در مهرماه ۱۴۰۴ اعلام خواهد شد. نکته مهم این است که متقاضیان آزمون عملی رشته علوم ورزشی (پذیرش با آزمون)، حتی اگر در نتایج اولیه‌ی آزمون سراسری مجاز به انتخاب رشته‌های تحصیلی دوره‌ی روزانه نشده باشند، می‌توانند در زمان مقرر نسبت به انتخاب کدرشته محل‌های تحصیلی دوره‌ی روزانه‌ی این رشته در فرم انتخاب رشتهی خود اقدام کنند.
جمع‌بندی
اگر متقاضی شرکت در آزمون عملی رشتهی علوم ورزشی هستید، برنامه‌ی تمرینی مناسبی برای خود تنظیم کنید. به تغذیه‌ی خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. از سلامت جسمانی خود مطمئن شوید و استراحت کافی را فراموش نکنید. در روزهای منتهی به آزمون از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. در روز آزمون زودتر از زمان مقرر در محل حاضر باشید و دستورالعمل‌های مسئولان حوزه را به دقت اجرا کنید.
برای اطلاعات بیشتر و به روزترین اخبار می‌توانید به سایت پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی به نشانی www.ssrc.ac.ir مراجعه کنید. امیدواریم این راهنمای جامع بتواند شما را در موفقیت در آزمون عملی رشته علوم ورزشی یاری کند. به یاد داشته باشید که آمادگی جسمانی مناسب و آگاهی از شرایط آزمون، دو عامل کلیدی در موفقیت شما خواهند بود.
